Nous sommes au printemps

Redécouvrez le 21 mai 2016: Photos

Bienvenue sur le site de l'association de randonnée de Puteaux 

"Un pied devant l'autre".        Avec le soutien de la mairie de Puteaux       

Un pied devant l'autre à la fête des sports dans l'ile de Puteaux. 14 mai 2017

Prochaines randonnées

Les personnes qui souhaitent effectuer une randonnée d'essai (gratuite sauf coût du transport) doivent s'inscrire en envoyant un mail à "unpieddevantlautre92@gmail.com" en indiquant leur numéro de téléphone portable.

Dimanche 4 juin : Gerberoy et la fête de la rose (60).

Circuit de 20,3 km suivi de la fête de la rose à Gerberoy. Animateur Jean-Jacques.

Journée pique-nique.

Attention RdV pour un départ en covoiturage à 7H30 en raison du long covoiturage.

Pour voir la suite du programme des sorties, allez à la rubrique "Calendrier" et cliquez sur l’événement.

NB  : En raison des élections législatives, les organisateurs de la fête de la rose à Gerberoy ont avancé la manifestation au dimanche 4 juin (Pentecôte). Notre randonnée à Gerberoy sera donc avancée également à cette date.

Séjour en Ardèche à Vogüe :

Les gorges de l'Ardèche du 24 juin au 1er juillet 2017 inclus. Hébergement en pension complète au domaine de Lou Capitelle à Vogüe. Des randonnées tous les jours. Des visites également dont celle de la grotte Chauvet.

 Inscriptions closes pour ce séjour.

Lors d’une longue randonnée, certains courent rapidement. D’autres marchent tranquillement. D’autres encore rampent péniblement. Mais un jour ou l’autre tous arriveront au bout du sentier.          
Proverbe chinois

Jeudi 1er juin : formation "carte et boussole".

La formation en salle de lecture de carte et d'utilisation de la boussole aura lieu jeudi 1er juin de 19H à 21H. Les 16 adhérents inscrits sont invités à se présenter à la salle du sous-sol de la brasserie La Coupole rue Chante Coq à Puteaux. Les inscriptions sont closes. Animateur Bernard B.

La marche nordique

Prochaine séance : mercredi 31 mai.

Animateur : Georges.

 Début de séance à 9H30. RdV au point habituel à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle dans le bois de Boulogne.

Les séances de marche nordique sont animées par Jean-Jacques, animateur diplômé de la FFRandonnée pédestre.

Elles ont lieu tous les mercredis matins de 9H30 à 12H. (les activités des week-ends sont consacrées à la randonnée pédestre et non à la marche nordique).

Les séances de MN sont effectuées généralement au bois de Boulogne. Le  RdV est à 9H30 à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle située route du Champ d'Entrainement angle route de Sèvres à Neuilly.

Les adhérents s'inscrivent sur le tableau d'inscription avec leur code.   


   

Voir la rubrique

"Marche Nordique"
pour plus d'informations

  (vue du point de rendez-vous à Bagatelle)

 

Consultez la page: "La marche nordique et ses bienfaits"

Des conseils :

Pour le choix des chaussures, pour comprendre la différence entre marche sportive, randonnée et course à pied, pour comprendre la différence entre bâtons de randonnée et ceux de marche nordique, etc. : http://www.decathlon.fr/conseil-sportif/marche-sportive/

Articles intéressants

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dim.

28

mai

2017

SANTÉ : Journée nationale de prévention de la santé du pied, 15ème éd.

Le pied, objet de tous les soins de la part des randonneurs, a sa journée nationale...

Le jeudi 8 juin 2017 dans toute la France, une équipe de podologues sera présente toute la journée pour répondre aux questions et pour faire gratuitement des bilans de santé du pied.

C'est donc l'occasion de montrer vos pieds à des professionnels qui vous orienteront quant à vos problèmes de pied mais aussi les problèmes de genoux, de hanche, de dos souvent provoqués par de mauvais appuis.

Consulter la liste des actions de prévention.

Journée nationale de prévention de la santé du pied - Union Française pour la Santé du Pied - UFSP www.sante-du-pied.org

 

Extrait de la FFR

Informations

NOUVEAU Piwigo

Google annonçant la fermeture de Picasa, nous sommes en train de migrer nos photos vers notre site d'inscription en utilisant Piwigo.

Les albums actuellement disponibles sont visibles ici : http://albums.unpieddevantlautre92.com

 


Derniers conseils du site "Randonner Malin"

De nombreux conseils pour randonner dans les articles sur le site de "Randonner Malin".

Comprendre les profils altimétriques (jeu., 27 avril 2017)
>> Lire la suite

 

Le numéro 47 de mars 2017 de Balises 92 est paru -> Lien

 

Le numéro 65 de décembre 2016 de Balises de la fédération est paru -> Lien

 

Météo de ce jour en Île de France

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