Nous sommes en Hiver

Bienvenue sur le site de l'association de randonnée de Puteaux 

"Un pied devant l'autre".        Avec le soutien de la mairie de Puteaux       

Prochaines randonnées

Les personnes qui souhaitent effectuer une randonnée d'essai (gratuit) doivent s'inscrire en envoyant un mail à "unpieddevantlautre92@gmail.com" en indiquant leur numéro de téléphone portable.


Samedi 25 février : Crespières (78)

Circuit de 20 km à partir de Crespières. Journée pique-nique. Animateur Daniel C.

RdV au point habituel dans l'île de Puteaux pour un départ en covoiturage à 8H.

Pour voir la suite du programme des sorties, allez à la rubrique "Calendrier" et cliquez sur l’événement.

NB  : En raison des élections législatives, la randonnée et la fête de la rose à Gerberoy est avancée au dimanche 4 juin (Pentecôte).

Séjours

Bretagne à Dinard :

Du vendredi 28 avril au lundi 1er mai ou mardi 2 mai 2017 inclus au Manoir de La Vicomté. Inscriptions closes pour ce séjour.

Informations complémentaires sur le calendrier en cliquant sur l'évènement.

Ardèche à Vogüe :

Les gorges de l'Ardèche du 24 juin au 1er juillet 2017 inclus au domaine de Lou Capitelle. Réservation à UPDA avant le 16 septembre 2016.

 Inscriptions closes pour ce séjour.

Informations complémentaires sur le calendrier en cliquant sur l'évènement.

Lors d’une longue randonnée, certains courent rapidement. D’autres marchent tranquillement. D’autres encore rampent péniblement. Mais un jour ou l’autre tous arriveront au bout du sentier.          
Proverbe chinois

La marche nordique

Prochaine séance : mercredi 22 février 2017 avec Jean-Jacques.

 Début de séance à 9H30. RdV au point habituel à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle dans le bois de Boulogne.

Les séances de marche nordique sont animées par Jean-Jacques, animateur diplômé de la FFRandonnée pédestre.

Elles ont lieu tous les mercredis matins de 9H30 à 12H. (les activités des week-ends sont consacrées à la randonnée pédestre et non à la marche nordique).

Les séances de MN sont effectuées généralement au bois de Boulogne. Le  RdV est à 9H30 à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle située route du Champ d'Entrainement angle route de Sèvres à Neuilly.

Les adhérents s'inscrivent sur le tableau d'inscription avec leur code.   


   

Voir la rubrique

"Marche Nordique"
pour plus d'informations

  (vue du point de rendez-vous à Bagatelle)

 

Consultez la page: "La marche nordique et ses bienfaits"

Des conseils :

Pour le choix des chaussures, pour comprendre la différence entre marche sportive, randonnée et course à pied, pour comprendre la différence entre bâtons de randonnée et ceux de marche nordique, etc. : http://www.decathlon.fr/conseil-sportif/marche-sportive/

Articles intéressants

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jeu.

16

févr.

2017

SANTÉ : Les bienfaits de la marche selon les Québécois

Les Québécois vantent eux aussi les bienfaits de la marche pour la santé…

Aux côtés de la course et d'autres activités physiques plus compétitives, la marche fait parfois pâle figure.
Mettre un pied devant l'autre, est-ce vraiment du sport ? Incontestablement, assurent experts et adeptes québécois qui détaillent les avantages de la pratique régulière de la marche qui fait de plus en plus d’adeptes.
Source : lapresse.ca

 

FFRandonnée 16 février 2017

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Informations

La chasse

Dans notre région, la chasse est ouverte

du 18 septembre 2016 au 28 février 2017.


NOUVEAU Piwigo

Google annonçant la fermeture de Picasa, nous sommes en train de migrer nos photos vers notre site d'inscription en utilisant Piwigo.

Les albums actuellement disponibles sont visibles ici : http://albums.unpieddevantlautre92.com

 


Derniers conseils du site "Randonner Malin"

De nombreux conseils pour randonner dans les articles sur le site de "Randonner Malin".

[Test] Couteaux Deejo (Wood 37 g et Naked 15 g) (jeu., 16 févr. 2017)
>> Lire la suite

 

Le numéro 46 de décembre 2016 de Balises 92 est paru -> Lien

 

Le numéro 65 de décembre 2016 de Balises de la fédération est paru -> Lien

 

Météo de ce jour en Île de France

Jimdo vient d'effectuer des changements ce qui pose des difficultés pour visionner certaines de nos applications. Si vous ne voyez pas certains éléments: consulter l'article "Certains des éléments du site ne sont plus visibles".

 

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