Nous sommes en été.

Redécouvrez le 22 juillet 2011 : Photos

Bienvenue sur le site de l'association de randonnée de Puteaux 

"Un pied devant l'autre".             

Prochaines randonnées

Les personnes qui souhaitent effectuer une randonnée ou une séance de marche nordique d'essai (gratuite sauf coût du transport) doivent s'inscrire en envoyant un mail à "unpieddevantlautre92@gmail.com" en indiquant leur numéro de téléphone portable.

Vacances d'Un pied devant l'autre du 2 juillet au 28 juillet inclus pour les randonnées pédestres. Prochaines randonnées le samedi 29 juillet et les samedis d'août.

En juillet, les marches nordiques seront animées par Georges.

Week-end des 16 et 17 septembre : Longe-côte au Havre (76)

Séance de longe-côte (marche aquatique côtière) avec l'association Randocéanes du Havre. Inscription avant le 20 juin à la rubrique "Inscriptions", onglet "Sondages". 20 personnes maximum. Le programme a été envoyé par mail à tous les adhérents le 5 juin 2017. Condition : être membre d'Un pied devant l'autre.

Les chèques d'inscription d'un montant de 30€  reçus au siège après la distribution du courrier du 21 juin à 12H seront retournés en raison du dépassement du délai fixé. Les personnes concernées ne pourront donc pas participer au week-end des 16 et 17 septembre.

Lors d’une longue randonnée, certains courent rapidement. D’autres marchent tranquillement. D’autres encore rampent péniblement. Mais un jour ou l’autre tous arriveront au bout du sentier.          
Proverbe chinois

La marche nordique

Prochaines séances : mercredis 5, 12, 19 & 26 juillet.

Animateur : Georges

 Début de séance à 9H30. RdV au point habituel à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle dans le bois de Boulogne.

Les séances de marche nordique sont animées par Jean-Jacques, animateur diplômé de la FFRandonnée pédestre.

Elles ont lieu tous les mercredis matins de 9H30 à 12H. (les activités des week-ends sont consacrées à la randonnée pédestre et non à la marche nordique).

Les séances de MN sont effectuées généralement au bois de Boulogne. Le  RdV est à 9H30 à côté de la buvette des terrains de sports de Bagatelle située route du Champ d'Entrainement angle route de Sèvres à Neuilly.

Les adhérents s'inscrivent sur le tableau d'inscription avec leur code.   


   

Voir la rubrique

"Marche Nordique"
pour plus d'informations

  (vue du point de rendez-vous à Bagatelle)

 

Consultez la page: "La marche nordique et ses bienfaits"

Des conseils :

Pour le choix des chaussures, pour comprendre la différence entre marche sportive, randonnée et course à pied, pour comprendre la différence entre bâtons de randonnée et ceux de marche nordique, etc. : http://www.decathlon.fr/conseil-sportif/marche-sportive/

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dim.

28

mai

2017

SANTÉ : Journée nationale de prévention de la santé du pied, 15ème éd.

Le pied, objet de tous les soins de la part des randonneurs, a sa journée nationale...

Le jeudi 8 juin 2017 dans toute la France, une équipe de podologues sera présente toute la journée pour répondre aux questions et pour faire gratuitement des bilans de santé du pied.

C'est donc l'occasion de montrer vos pieds à des professionnels qui vous orienteront quant à vos problèmes de pied mais aussi les problèmes de genoux, de hanche, de dos souvent provoqués par de mauvais appuis.

Consulter la liste des actions de prévention.

Journée nationale de prévention de la santé du pied - Union Française pour la Santé du Pied - UFSP www.sante-du-pied.org

 

Extrait de la FFR

Informations

NOUVEAU Piwigo

Google annonçant la fermeture de Picasa, nous sommes en train de migrer nos photos vers notre site d'inscription en utilisant Piwigo.

Les albums actuellement disponibles sont visibles ici : http://albums.unpieddevantlautre92.com

 


Derniers conseils du site "Randonner Malin"

De nombreux conseils pour randonner dans les articles sur le site de "Randonner Malin".

Cohabitation entre randonneurs et chasseurs en 6 questions (mar., 18 juil. 2017)
>> Lire la suite

 

Le numéro 47 de mars 2017 de Balises 92 est paru -> Lien

 

Le numéro 65 de décembre 2016 de Balises de la fédération est paru -> Lien